第三十三章 天赋异禀

动，让你体验到运动的快乐，你减肥的决心使你解锁系统功能：弱化版天赋异禀】

    【天赋异禀可以打破身体的局限，只要你不断努力，你将没有瓶颈】

    【弱化版天赋异禀只能针运动方面】

    系统突如其来的声音，让王远暂时的忘记了身体的痛苦

    真是渴了有系统送水喝！

    天赋异禀，虽然只是弱化版，但是也是非常强悍了，健身当然也算是运动了，刚才就听张建说过，新手健身会有一段时间的福利期

    在这个时期你可以快速的增长肌肉，提高力量，或者减脂，改变体形等等，在这个时期你的进步是很快的，几乎每天都可以看到自己的进步。

    可是一旦机体适应了这种变化，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降了，这种情况就被称作平台期。

    按照系统的意思，说不定天赋能让自己快速的适应身体，让自己没有平台期，一直处于福利期也说不定，毕竟天赋异禀这四个字可不是随便说说的

    不过这种事还需要试验一下，现在还不好下结论，反正健身对自己也有好处，不管系统有没有提供什么，自己也还是要坚持下去的，系统的功能就当是锦上添花了

    张建这个时候伸手把王远拉起来

    “最好不要长时间的躺着，休息一下就好，这是食谱，去吃点东西，锻炼完之后半个小时到一个小时是补充身体所需营养的最佳时期”

    王远接过食谱看了一下，张建定制的食谱确实专业的，一个星期七天，基本上每天都不重复，但是食材上面就是那么几样，不用想也知道，这些东西好吃不到哪去。

    张建领着王远走到一个桌子坐下，桌子上面已经准备好了今日的减脂餐，这让王远有点意外

    张建坐在王远对面，指着减脂餐说道：“第一天我给你准备的，以后每天就要你自己准备了”

    王远看着减脂餐，想了想说道：“这样吧，教练，我给你食材费和人工费，每天晚上你帮我准备吧，我白天要上班，实在是没有时间，要是来不及准备，不也是耽误健身成果么”

    说完王远开始吃减脂餐，没有催促张建答应，他拿健身成果来说事，张建应该是不会拒绝

    张建想了一下，不出所料的答应了

    那好吧，反正我也没什么事情，以后你来健身我帮你准备好了”

    “好的，那就多谢了”

    王远拿过手机给张建转了1500，然后说道：“这是20节的钱，不够的话我在给你”

    张建看了下手机，连忙说道：“用不了这么多”

    “多出来的就当是人工费了，快收下吧”

    张建想了想，也没有在拒绝，和王远打了声招呼，看是他的健身计划去了

    王远没再管张建，自顾自的吃着减脂餐，说真的，这餐味道真的不怎么样，不过为了完美的体型也只能忍了

    “你训练完啦，感觉怎么样？”

    王远抬头一看，发现林雯怡不知道什么时候过来了，坐在王远的对面