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第六十三章 第三天训练1(开启三方自由…

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    山魈内心是一阵无语,又怕说话实在会打击她的自信心,左右为难下,只能回应到:“好吧,看你今日斗志高昂,我就给你加点量吧,省得你说我看不起你。”

    “那肯定不会,这是我自己要求的,怪不了你。”

    “好,半截砖头肯定是够了,就是冲拳的数量加一点,你每支手冲拳四百次吧!这个量你咬咬牙应该可以坚持做完的。”

    “是,组长,我一定会坚持做完的。”

    看着史莫钱斗志昂扬的状态,山魈也觉得很奇怪:难不成昨天训练不累?可昨晚倒头就睡的是她们三人啊!莫非早上喝了白兰氏鸡精,有劲没地方使?还是怎么了?

    一分钟不到,山魈就放弃了追根溯源的想法,和欧德孟打过招呼,就同他面对面做起了相互拍掌的俯卧撑。

    这个动作是平板支撑和俯卧撑结合的升级版,即,做完一次俯卧撑,就伸手和对方拍一次掌,左右手轮换着拍。难度取决于锻炼之人想要完成的数量,主要锻炼大小臂、胸、肩头、后背上侧、以及腹部的肌肉群。

    都是军中精英,一个年纪大转业去了地方,一个特部队长受伤休养半年,孰高孰低还真是不敢断定。

    两人就这么一次一次地做着,数数?那肯定是不能发声的,这会出声等同于泄气,两人今天也是交上了劲。

    不远处锻炼的波士则是盯牢他俩,她在心里默默记着数:56、57…70、71…93、94…

    终于,第95个还没数完,欧德孟一下子就趴在地面,喘着粗气:“组长,不行了,我得休息一下,实在没力气了。”

    “好,我再做几下也要休息了,感觉今天也超量了。”

    说完话,山魈把手掌换成五指,继续做着俯卧撑,又连续做了五十次后,他才慢悠悠停下站起来。

    此时,眼尖的人肯定会发现,两人刚刚做俯卧撑位置的地面有两片水迹,一侧大概有手掌大小,另一侧却有两只手掌大,如此一对比,两人体能力量孰高孰低也是一目了然,肯定是山魈强不少。

    活动好上肢关节,两人又快速做了一组下蹲和仰卧起坐,在很多人惊讶的目光中,提前结束了早操。

    回去后,两人也没闲着,整理内务,洗漱,然后就吹牛坐等开饭。

    早饭依旧是面条,只不过调料汤很实在,红烧萝卜炖牛腩。大块牛肉新鲜萝卜,荤素搭配恰到好处,香味弥漫了整个食堂,所有人吃得那叫一个畅快,就连史莫钱这样的小胃口,也吃了平平一汤碗,山魈和欧德孟就更不用说了,两碗起步才对得起厨师的辛勤付出。

    吃饱喝足,山魈依然去营区大门口转了一圈,发现老李还是不在,大黑也被史莫钱召唤不知去向,无聊之下,爬上远处一块大礁石,欣赏起美丽而神秘的大海。

    休息时间总是过得很快,没过多久,二班长就跑过来提醒,上午操课时间就要到了,请他赶紧回去一趟。

    等走回营区,高大山已经把战士们集合完毕。

    见山魈来到操场,高大山喊道:“稍息,立正。”

    然后半面转身对着他,敬礼:“首长同志,警卫排上午训练前准备完毕,应到19人,实到17人,两名岗哨,请您指示。”

    回礼:“请稍息!”

    “是,稍息。”

    “经过昨天的手枪对射训练,我相信同志们已经掌握了手枪射击的基础技巧,再次拿枪射人肯定是不会陌生和害怕了,因此,我简单讲一下白天要完成的训练科目,三方自由对射训练,警卫排二班、三班各自为一方,我任务组一方,带队指挥员可每次轮换,每次上场人员不超过五人,每人每次一个满弹夹,每次时长在五分钟内。头部中一枪、躯干中两枪为淘汰,躯干中一枪视为重伤,可躺下辅助射击,最后,每次被淘汰人数最多一方将接受惩罚,大家明白吗?”

    “明白了。”

    “好,带上装备,出发。”
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