手机浏览器扫描二维码访问
听到白叶的话,陆源点了点头,他知道白叶说的没错,第一轮的运球测试他练了两个礼拜,所以才轻松通过,而第二轮的投篮测试,可就没这么容易了。
因为,两个星期的特训里,白叶根本就没有教陆源投篮!
……………………
过来帮忙的学生很快上场把胶带、圆锥障碍清理干净,两个半场将同时进行三分钟投篮测试。
三分钟投篮测试,要求球员在指定的位置,三分钟内进行跳投,没有出手数的限制。
时间到了以后,不计命中率,只计进球数。
这就要求投篮者既要注重出手速度,又要注重命中率,投篮还不能有太多死角,三种能力缺一不可。
指定的投篮点一共有13个,三分线外五个,三分线到三秒区之间五个,三秒区周围三个,13个点基本覆盖了中远距离投篮的区域。
第一组一号、二号同学很快开始了测试,先从三秒区附近的三个点开始,这是距离比较近,比较容易的投篮点。
两个同学的投篮水平还可以,一开始命中率都不错,一左一右地投,看台上的同学倒是觉得相当好看。
不过随着时间一点点流逝,投篮点距篮筐越来越远,两位同学的出手速度是越来越慢,命中率越来越低。
“这两个人不行啊,撑不住了。”
看台上,戴浩然忍不住说道,因为他想起了自己在体招考试时,参加三分钟投篮测试的痛苦感受。
三分钟投篮,看似非常简单,实际上是一项极其考验球员耐力、意志力和基本功的项目。
三分钟的时间里,球员不仅要不断跑动,还要完成接球、瞄准、出手这一系列动作,体力消耗极大。
到最后的三十秒,投篮对两位同学而言已经是一种折磨,尤其站在三分线外,拿到球根本就没有出手的欲望,因为胳膊已经没有力量把球从三分线外投入篮筐了。
“哔!”
第一组结束,两个同学的成绩差不多,一个进了14球,一个进了13球,大多数都是在第一分钟里进的,之后两分钟命中率直线下滑,最后一分钟不仅投的少,进球的球更少。
“喂,戴浩然,你测试的时候进了几个呀?”
有同学问戴浩然。
戴浩然回道:“26个,已经是最好成绩了。”
普通学生和校队果然有差距。
戴浩然却想,不知道白叶能进几个。
第二组就轮到了白叶,他叉着腰站在三秒区附近,显得无比淡定。
哨响,第二组开始,白叶接球,看上去慢慢悠悠的一个投篮,球打板命中。
接下来,一如运球测试时一样,白叶有条不紊地跑动,接球,瞄准,投篮,然后跑到下一个点,接球,瞄准,投篮。
一开始,大家还不在意,觉得白叶出手好像有点慢。
但是时间一分一秒的流逝,对面的同学和第一组的一样,动作越来越慢,而白叶还是一开始的节奏和速度在出手。
慢慢的,整个球馆的观众全都在看向白叶,因为时间已经过去了两分钟,而白叶一个球都没有投丢过!
“33!”
(本文全文免费!)赵浪一觉醒来,发现自己来到了秦朝。好在家境还算富裕。只是算了算时间,大秦只有三年的寿命,赵浪便鼓起勇气,和自己那几个月才回来一次的便宜老爹说道,爹,始皇帝三年之后必死,大秦将亡,到时候天下大乱,我们早做准备造反吧!便宜老爹先是一愣,随后点头同意。赵风顿时兴教育,练新军。就当他羽翼丰满,准备天下争雄时。便宜老爹突然来到了他的面前,不装了,摊牌了,你爹我是秦始皇。...
独家首发,领先24小时更新你亲了我爹地,就是我妈咪!秦芷芯为躲避追杀者强吻了一个男人,却被男人五岁的儿子观摩了全程。婚后,陆慕白开启另类宠妻模式,撒起狗粮来连前未婚妻都不放过。助理总裁,夫人刚刚打了某女明星一巴掌!打得好,让她再打一巴掌!前未婚妻慕哥哥,作为你的妻子,她什么都不做,还让你做饭给她吃,一点人妻的样子都没有。我就喜欢做饭给她吃!陆慕白一脸的傲娇。...
三岁父亲失踪,十五岁被挑断手筋,十六岁母亲车祸遇难,十八岁成为全校笑柄直至大学毕业,十九岁被亲叔叔送进高官房中,最终在二十二岁的时候被自己从小便订下娃娃亲的新婚丈夫伙同闺蜜割舌毁容活活烧死。也许是老天同情,居然让她回到十五岁从活一遭。前一世的低调隐忍,换来的是她短暂的一生写满了背叛与凄凉,这一世她偏要高调霸道,却一不小心在一开始就惹上了这恶魔一样的人物...
关于入仕入仕如登山,步步惊心,步步艰难,且看段昱如何从一名乡政府小文书逐步登上仕途之颠,更因其复杂身世引出段段剪不断理还乱的恩怨情仇,幸有绝色红颜相助,仕途不寂寞,寂寞鸦片继上位之后又一官场力作,让你看到停不下来!...
她,21世纪第一神偷,竟然穿越到了一个身中媚毒的女子身上。怎么办?当然是压倒美男当解药。他,百里国七王爷,外人眼中的残废懦弱王爷,实则惊才绝艳,隐忍深沉。他,宠她入骨,唯妻命是从。只认一句至理名言顺妻者昌,逆妻者亡!她眯眯眼一笑,点头赞同果然是名言!...
...