手机浏览器扫描二维码访问
石洞还是那座石洞,看起来非常简陋昏暗,可是周烈觉得眼前忽然变得神圣起来。
“哈哈哈!”
手机中传来爽朗大笑:“是小曹的表弟呀?有好长一段时间没有和他下象棋了,过几天一定回学校找他。”
这老爷子心情很好,半点不显生疏的说:“你请教八卦掌算是找对人了,虽然我董天鹏不是正宗嫡传,但是也离着正宗嫡传不远。”
周烈张大嘴巴,几万个没有想到这位董大爷这么好说话。
“小子,你叫什么名字?”
“晚生周烈。”
“周烈呀?好名字。
做男人就要刚烈,不过我们八卦掌从来不讲究直来直去,而是注重身法的灵活,要求练者在不断走圈中,改变敌我之间的距离及方向,出手讲究随机应变,所以说步法变换在这套掌法里非常重要。”
话音顿了顿,老爷子问:“对了,你说说你练到什么程度了?有哪些问题要问?”
周烈这些天一直在思考八卦掌,此刻知道机会难得,所以急忙请教:“董老师,我练八卦掌的时候从托天掌到平推掌感觉脚下特别别扭,还有练推磨掌的时候,上下气息游移不定。”
“哦,小子不错嘛!
能提出这些问题来,说明你有些入门了。”
话锋一转,董大爷说道:“不过你的老师没有说过八卦掌重劲不重式吗?招式是死的,人是活的,八卦掌又称游身八卦掌和八卦连环掌,为什么要叫游身八卦掌和八卦连环掌呢?主要就在于步伐和出掌劲力的配合,你得粘住敌人,变换步伐和出掌的时候一定要快。
最近几年有些打八卦掌的人与自由搏击运动员对抗输得一塌糊涂。
那是因为他们不够快,也没有领悟劲力的妙处……”
周烈若有所思,忍不住问:“那我该如何让自己更快?
“哈哈哈,想要让自己变得更快,首先要让自己变得更稳。”
董大爷热心指点起来:“你先这样做,以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆,然后沿着这个圆走圈。
等到走通顺了,以这个圆的大小在地面上放上八块砖头。
之后站到砖头上练习走桩,等到走得游刃有余了,在地面上摆下三十二块砖四个圆,继续踏着砖石练走桩。
等到什么时候练得形如游龙,视若猿守,坐如虎踞,转似鹰盘,这样就算小有成就了。”
董大爷十分高兴,这几年难得有年轻人向他请教掌法,而且还是他浸淫多年的八卦掌,加上他本人特别开朗健谈,所以积极指点道:“你练习的时候注意了,身型要求顶头竖项,立腰溜臀,松肩垂肘,实腹畅胸。
步法要起落平稳,虚实分明,行步如蹚泥,前行如坐轿,出脚要摩胫。
走圈时,内脚直进,外脚内扣,两膝相抱。”
周烈越听越觉得有道理,感觉浑身每块肌肉都在颤抖,恨不得当场就演练起来,这位董大爷真是难得一见的高手,比三长老的讲解到位多了。
整整两个小时,老的畅快讲解,小的认真听讲,等到董大爷将八卦掌的大部分精髓掰开揉碎灌输给周烈,绝对想象不到日后会产生何种效果。
遇见宫先生是宫洺乔诗语精心创作的仙侠修真,长风文学网实时更新遇见宫先生最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的遇见宫先生评论,并不代表长风文学网赞同或者支持遇见宫先生读者的观点。...
他是权势滔天的大人物,翻手为云,覆手为雨,邪魅,霸道,尊贵不可一世。一场乌龙的相遇,只因她有着一双与他心尖爱相似的眼睛,他将她禁锢在身边,护她,宠她,纵容到极致。在她步步沦陷的时候,他却残忍地告诉她,林小鹿,不要爱上我,我可以给你一切,但给不了你要的爱。当她真的消失了,他却满世界发疯地找她,林小鹿,不准离开我,你一辈子都是我的,谁敢觑觎我的人,杀无赦!恶魔他只是不懂爱而已,一旦爱上了,便是一辈子缠绵蚀骨,至死方休。...
民国初年,从北平求学回到奉天的少爷柳家明,无意间卷入了轰动一时的断指奇案,为帮老朋友毛刚解围,他进入了军阀张大帅了麾下的发字营,开启了一段围绕着几枚神秘戒指的充满重重迷雾和层层陷阱的坎坷故事。...
苍天弃我,我另立天庭!厚土弃我,我便重拾河山!众生弃我,我再造一个煌煌人间!PS这本书归类在网游,但这绝不仅仅是一本网游。...
收到一个没有寄件人的包裹,里面是一个穿寿衣的人偶。一气之下把人偶扔进了垃圾桶,第二天它居然又回来了新书期每天两更,时间为下午五点,晚上十点。满满微博月满满V读者QQ群273353514(不接受作者互暖,谢谢)看书记得要点追书呦(就是辣个右上角的小星星啦!)等更新的读者,可以看看满满的完结老书。我和阎王有个约会网页版连接手机版连接黑岩阅...
龙无虚,一个沉睡数千年的少年,一朝苏醒,脑海之中一片空白。自己是什么来历?为何会沉睡在星辰玉棺中,是阴谋,还是变故?父母亲人又在何方?一无所知。,一遇风云便化龙。觉醒神龙血脉,身影在血雨腥风之中疯狂摇曳,一路血溅。在这个强者为尊,以武求道的世界上,他,热血抛洒为兄弟,冲冠一怒为红颜,沸腾的热血,英雄的柔情,谱写一曲惊心动魄的传奇...