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第39章 隐藏自身状态（第2页）

然而，就在这时，其中一名评委毫不留情地直言道：“心理素质差的人根本不适合带领团队！”

这句话犹如一记重锤，狠狠地砸在了在场众人的心间。

与此同时，伟大的哲学家叔本华曾经有过这样一句发人深省的话语：“将自己的伤痛展示给他人看，无异于把伤口赤裸裸地暴露在一群嗡嗡乱飞的苍蝇面前。”

这一比喻生动形象地揭示了一个深刻的道理——当我们毫无保留地让别人洞悉自身的真实状态时，其实也就意味着我们已经主动放弃了掌控局面的权利。

换个角度来说，越是过多地暴露自己的状态，就越发容易被他人所左右和操控。

毕竟，一旦对方清楚地了解到我们的底细和弱点，那么想要对我们施加影响或者发起攻击便会轻而易举。

所以，保护自我的最佳途径，便是小心翼翼地守护好内心世界的那扇门，不让旁人能够轻易窥探其中的秘密。

对于真正的高手而言，他们深谙此道，并巧妙运用一种名为“状态隐身术”

的策略。

这种神奇的技巧使得他们能够在人群之中游刃有余，既不会引人注目，又能达成自己的目标。

具体而言，这些高手们往往选择默默地埋头苦干，专注于手头的事务，而绝不会随意向他人透露自己心中的所思所想。

同时，他们会按照既定的计划有条不紊地付出努力，却从不屑于浪费时间和精力去向周围的人详细解释自己的行动步骤。

正因为如此，当其他人对这些高手的情况知之甚少的时候，他们针对高手所做出的判断自然就会变得模糊不清，甚至是完全错误的。

相应地，那些原本可能存在的恶意攻击也因缺乏明确的目标而变得无处着力，最终只能无功而返。

在我们的生活和工作中，常常会遇到各种各样的情况导致情绪产生波动。

为了更好地应对这些情绪，让我们一起来建立一个独特而有效的“三重门”

机制吧！

首先是感知门。

当我们察觉到自己的情绪开始出现起伏时，不要急于做出反应或表达出来。

此时，请先尝试一种简单而实用的方法——“3x3呼吸法”

。

具体来说，就是慢慢地吸气3秒钟，然后屏住气息同样保持3秒钟，最后再缓缓地呼气3秒钟。

通过这样的深呼吸，可以帮助我们平静内心，过滤掉一些不必要的激动和焦虑，从而以更冷静和理智的状态去面对接下来的事情。

接着来到过滤门。

在这里，我们引入了“24小时法则”

来冷却可能因冲动而想要立刻表达的想法。

无论处于何种状态下，如果有想要发布言论或者采取行动的冲动，都请给自己留出至少24个小时的缓冲期。

这并不是说要压抑自己的情感，而是利用这段时间让情绪得到充分的沉淀和思考，避免因为一时的冲动而说出或做出令自己后悔的事情。