八哥中文网

手机浏览器扫描二维码访问

知晓 结束即是开始（第1页）

伴随着，街道的鸣笛声醒来。

起床简单洗漱，将冰箱中冷冻的牛肉取出解冻。

午饭“牛肉豆苗沙拉、西红柿蛋汤。”

用手揉洗衣物，放在机中脱水。

把房间的床铺、桌面收拾整洁。

简单的十几分钟，这一日的井然有序已然开启。

闻着洗衣液散发的淡淡清香，呼吸着这芬芳，觉得心神安定喜悦升起。

望着屋中所属于自己的一切，地板、窗户、绿植、鲜花、书籍、以及装饰小物件。

自在感受着周围的一切，我心富足！

一夜似睡非睡状态。

听过一句话，所吃的食物会影响夜晚的睡眠。

于是仔细回想饮食，仿佛没什么不妥，干净健康。

说是白天的烦恼，好像也不存在。

一向不喜欢将白天的情绪，延伸到夜晚。

心知，思索太多是无需的，只会耗费心神。

能解决的竭力解决，解决不了的将它托付给时间。

古老而又原始的活着，对我来说是舒适的。

懒到睡不着，也不会去接触电子设备。

睡前，总会把所有电子产品关闭。

挪放到卧室外，才让我觉得心安踏实。

生活中，不需要太多外界嘈杂的声音。

只是安静而如实地活着，做事情，吃饭，睡觉。

像古人一样，简单的生活。

任思绪游离。

每日睡前，还有一个小习惯。

在脑中思考明日的饮食，以及起床后要做的事情。

思考这些时，会让整个身心都放松下来。

带着期待睡去，带着期待醒来，是极好的。

稍加改变以往的饮食习惯，留意关察它给身体带来的变化。

对于吃这件再日常不过的小事，我想其实应该认真地审视。

它贯穿到我们生活的方方面面，不应该被随意对待。

“食物不应该被粗心或麻木地对待，也不能浪费，不能贪吃。

克制地适量地摄入。

我们并不需要过量的食物，也不需要色香味俱全而只为取悦感官的食物。

食物只是提供能量，把这种系统调整过来，减少一顿没有问题。

减少食物能让人身心轻盈洁净，妄念减少，睡眠也更深沉。”

就如生活中的方方面面，有所克制是有必要的。

近日，持续在做的一些事：清理生活中的方方面面。

物品、心灵、以及人际关系。

就仿佛容器一样，只有清空，才可能承载无限的可能。

人生，也许是一个不断打破自己，清空自己的过程。

我在认真思考且实践这件事情。

人只能以实践去印证与体知真理。

清空、清除自己。

再去思考，生命中对于自己而言，真正重要的东西是什么。

让它慢慢呈现出来。

暂时没有找到也无妨，且让它空着。

不焦虑不贪心。

文章最后，引用庆山的文字结尾“持续记录状态和心念，用于自我检查和反思。

我不需要试图取悦身边的任何人，取悦这个世界。

身边的人、身边的世界如何看待我也不重要。

唯一重要的是，我需要知道如何看到自己。

看到自己和一切的关系，包括和自我的关系。”